Emotional Development Autocontrol: Cómo ayudar a su niño de dos años a elegir buenas opciones

Las emociones influyen en el comportamiento. Parte de crecer es aprender a administrar nuestras emociones y ejercer el autocontrol para que podamos tratarnos a nosotros mismos y a los demás con respeto. A veces eso significa resistir lo que queremos hacer en el momento (como cuando estamos enojados) y, en cambio, hacer una elección con más consideración. Los niños de dos años de edad pueden sentirse más agobiados con facilidad por las "grandes emociones" – como por ejemplo por la ira, el temor y la emoción. A menudo necesitan de nuestra intervención directa para ayudarles a "calmarse".

Haga la prueba con las siguientes estrategias para ayudar a su niño a aprender a ejercer el autocontrol:

Reconozca cuando ellos ejercen el autocontrol

Cuando su hijo se siente tentado a responder de una manera, pero resiste, reconozca su autocontrol. Esto puede oírse como: "Estabas enojado y querías golpear, pero te has detenido. ¡Buen trabajo!"

Go Stop Go

Playing a game of freeze dance can help your child develop self-control skills.

Do This Activity

Enséñeles estrategias sencillas

A veces los niños de todas las edades se sienten abrumados por las emociones o impulsos, y necesitan herramientas sencillas que puedan utilizar para recuperar su equilibrio y tomar buenas decisiones. Por ejemplo, el Barrio de Tigre Daniel ofrece memorables estrategias musicales sobre cómo los niños pueden responder al estrés emocional, entre las que figuran:

  • "Cuando te sientes tan enojado que quieres rugir, haz una respiración profunda y cuenta hasta cuatro".
  • "¡Cuando esperas, puedes jugar, cantar o imaginar algo!"
  • "Puedes tomar tu turno, y luego me lo das."

Usted puede ayudar el desarrollo de los niños con estrategias simples y memorables similares. Ayude a verbalizar tanto lo que pueden hacer como lo que no pueden hacer, como por ejemplo , "cuando estoy enojado, yo no debo pegarle a mi hermano, pero sí puedo hacer respiraciones profundas o apretar mi pelota. También puede ponerle el ejemplo de la relación entre nuestros estados de ánimo y la alimentación sana, el ejercicio y dormir: "A veces cuando estoy frustrado, me como una merienda saludable o me echo una siesta que me ayude a sentirme mejor".

Story Book Builder

Your child can design his own storybook featuring favorite Sesame characters in this pick-your-own-adventure game.

Play This Game

Distraer, redirigir y cambiar la situación

A los niños muy pequeños, la distracción y redirigirlos pueden ayudarles a calmarse y recuperar su enfoque. Por ejemplo, puede ser que le resulte demasiado difícil simplemente quedarse sentado en silencio y esperar su turno para obtener un juguete ― entonces póngalos a que jueguen con algo más, que canten una canción o señáleles objetos de la habitación que pueden atraer su atención. Esto también podría significar que se siente en el extremo opuesto del sofá para que no tenga la tentación de pegarle al hermano o el tener menos juguetes que recoger ayuda a sentirse como una situación más manejable.

Help Your Child Manage Emotions with Daniel Tiger

Through imagination, creativity and music, Daniel and his friends learn how to manage big and overwhelming feelings using strategies grounded in the teachings of Mister Rogers.

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