Emotional Development Ayude a su niño de tres años a entender y manejar las emociones

La autoconciencia emocional consiste en identificar y entender las emociones – entre las que figuran los "grandes sentimientos" que a veces nos pueden abrumar. Fred Rogers nos recuerda que: "Cuando podemos hablar de nuestros sentimientos, éstos se vuelven menos abrumadores, menos perturbadores y generan menos miedo". Los niños de tres años de edad se pueden aprender los nombres que designan las principales emociones: feliz, triste, asustado y emocionado. Ellos también pueden empezar a reconocer circunstancias concretas que les pueden hacer que se sientan felices, tristes, entusiasmados o con miedo.

Encuentre ideas para ayudar a su niño a navegar por estos sentimientos fuertes.

Nombre las emociones

Los niños de tres años de edad aún están desarrollando las habilidades del lenguaje expresivo y a menudo necesitan ayuda con las palabras cuando se sienten sensibles. Los padres pueden "escuchar" el comportamiento de los niños y luego ayudarles a ponerle un nombre a sus emociones. Puede oírse algo así como esto:

  • "Estás triste. Tienes que irte del parque y estás llorando porque todavía querías jugar".
  • "Estás enojado! Tu hermano derribó tu torre, y estás gritando porque te sientes ENOJADO."
  • ¡Ve tu sonrisa! Estás feliz porque tienes a ese perrito lindo, una suave mascota".

The Cookie Games

Cookie Monster is playing in the cookie games! Help him calm his feelings and win medals in three sporting events.

Play This Game

Retorne

Después de que el niño se ha calmado, retorne al tema y hablen de lo ocurrido, incluyendo cómo se siente el niño. Recuérdeles que todo el mundo, ― incluido usted ― se siente así a veces. No se sorprenda si un niño quiere saber la historia de "cuando me enojé en la tienda" una y otra vez. La repetición tiene beneficios: estas historias pueden llegar a ser un punto de referencia para hablar de grandes emociones futuras.

Simple Games That Explore Feelings

Your child can identify facial expressions and participate in a "parade of feelings" to practice naming emotions.

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Desarrolle el vocabulario a través del juego

Usted puede convertir el desarrollo del vocabulario emocional en un juego. Elija una palabra sobre los "sentimientos", intercambie turnos y luego expréselo haciendo exageradas expresiones faciales y lenguaje corporal. Comience con palabras sencillas como "felices" (grandes sonrisas, agitando las manos) y "triste"(cara ceñuda, hombros caídos). Deje que los niños se miren en el espejo o tome una foto en su teléfono para que puedan ver cómo se ve la expresión. A medida que los niños van entendiendo, agregue palabras más complejas tales como "emocionado", "sorprendida" y "frustrado".

Feel the Music

Music is one way people can express how they are feeling. In this game, your child can express himself by choosing instruments and sounds that represent the feelings of happy, sad and mad.

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Help Your Child Manage Emotions with Daniel Tiger

Through imagination, creativity and music, Daniel and his friends learn how to manage big and overwhelming feelings using strategies grounded in the teachings of Mister Rogers.

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