Emotional Development Cómo ayudar a su niño de ocho años a entender y manejar las emociones

La autoconciencia emocional consiste en identificar y entender las emociones de uno – entre las que figuran los "grandes sentimientos" que a veces nos pueden abrumar. Los niños de ocho años pueden comenzar a identificar las emociones más complejas en ellos mismos y en los demás, y pueden hablar acerca de cómo lo sentimientos pueden afectar su comportamiento. Por ejemplo, pueden empezar a ver que, al sentirse celosos de un amigo, ese sentimiento puede llevarlos a actuar de mal humor con ese amigo. También ellos pueden entender que es posible tener “sentimientos encontrados” o “emociones mixtas” respecto a una situación.

Cómo desarrollar el vocabulario emocional del niño:

Enseñar las declaraciones “yo, me”

Para ayudar a los niños a entender la causa y el efecto entre las emociones internas y externas, muéstreles cómo formar una declaración "yo, me": Me siento ___ (insertar palabra de la sensación) cuando ___ (compartir lo que causó ese sentimiento). Estas declaraciones abren la puerta a la comunicación honesta y solución creativa de problemas. Estos son algunos ejemplos de cómo las declaraciones “yo, me” permiten replantear emociones y articular claramente los sentimientos.

  • Me siento enojado cuando mi hermanita entra a mi habitación sin preguntarme primero.
  • Me siento triste cuando vas a trabajar y me quedo con una niñera.
  • Me siento excluido cuando mis amigos tienen una cita de juegos y yo no puedo ir.
  • Me siento tranquilo cuando coloreamos algo juntos y deseo que lo hagamos más a menudo.

Introducir y normalizar las emociones complejas

Siga desarrollando el vocabulario emocional de los niños dándoles a conocer emociones más complejas y matizadas como la frustración, soledad, vergüenza, celos, anticipación, asombro, gratitud, esperanza y paz. Cuando lo vea experimentar uno de estas emociones, comparta su observación: "Han pasado dos semanas desde que tu amigo se mudó. ¿Te sientes solo?" Utilice palabras concretas para describir sus propias emociones para que los niños vean que todo el mundo tiene sentimientos: "Cuando me siento afuera y escucho a los pájaros, eso me ayuda a sentir paz"; o "Me sentí realmente frustrado hoy cuando no pude encontrar unos papeles que necesitaba para el trabajo".

Movie Maker

Buster wants to make a movie that shows a specific emotion… sad, excited, happy, or funny. Your child can choose items to appear in the movie that best matches the selected emotion.

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Help Your Child Manage Emotions with Arthur

Whether facing down a bully, worrying about a new teacher or being the very last person on earth to lose his baby teeth, Arthur and his friends manage to solve their crises with imagination, kindness and a lot of humor.

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