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Página principal » Maneras positivas de hablar »

Acepte los sentimientos


¡Qué feo! ¡No me gusta mi disfraz! Ya lo sé.

A veces, no es necesario que usted hable mucho

“Es normal que los niños tengan sentimientos en GRANDE. Los niños experimentan sus sentimientos con intensidad y los expresan en voz alta porque no saben que un problema en particular no durará para siempre. Háblele dándole apoyo y comprensión y usando el menor número de palabras posible. Usted podría simplemente decir: 'Entiendendo' o ‘Ah, huy’.”

Michael Thompson, Ph.D.

Coautor, Criar A Caín. Asesor Principal de Proyecto

Permita que los sentimientos negativos de su hijo afloren, aún cuando a usted le resulten difíciles de aceptar. El simple hecho de estar allí presente, sin decir mucho, puede calmar y consolar a su hijo. A veces usted sólo necesita esperar hasta que el sentimiento sea expresado.

Evite atacar el carácter de su hijo o hija. Si su hija se comporta inadecuadamente, en vez de decirle: “¡Qué mala muchacha! ¿Cómo te atreves a hablarme de esa manera?”, usted podría decirle: “Esa forma de hablar no es ACEPTABLE”. Así, usted está separando la persona de la niña de su comportamiento o conducta. Usted no querrá implicar que su hijo o hija es intrínsecamente malo o mala, o hacerle(a) que se avergüence de sus sentimientos.

Dígale a su hijo o hija lo que le hace sentir su comportamiento. “No oculte sus sentimientos,” aconseja el Dr. Juan Gottman, autor de Cómo criar a un niño emocionalmente inteligente (Raising and Emotionally Intelligent Child). “De hecho, sus sentimientos pueden resultar la mejor forma de disciplina, en la medida en que no sean utilizados para atacar al niño.” Usted podría expresar la profundidad de sus emociones con frases como por ejemplo: “Yo estoy muy decepcionado por lo que hiciste” o “Me entristece que me hayas mentido”.

Cuéntele a su hijo acerca de lo que usted siente. De esta manera, su hijo o hija sabrán que usted tiene sentimientos y aprenderán a expresar los suyos propios. Usted podría decir: “Hoy tuve un mal día en el trabajo, así es que estoy de mal humor” o “Metí la pata. Lamento haber hecho un error o haberme equivocado”. Pero ponga atención y no pase demasiado tiempo hablando de lo que siente, pues su hijo podría sentirse abrumado (o aburrido) con tanta emotividad. Por otra parte, si usted nunca expresa sus sentimientos, puede que su hijo sienta que él no tiene permiso de articular sus propios sentimientos.

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