14 consejos de bajo estrés para las rutinas de aprendizaje virtuales

Mi familia lleva ya un mes de aprendizaje virtual con cuatro niños pequeños. A medida que entramos en una rutina escolar virtual, vamos aprendiendo lo que nos ayuda a mantenernos conectados y concentrados en esta nueva normalidad.

El aprendizaje a distancia es nuevo para todos nosotros (¡niños, adultos e incluso maestros!) y estamos aprendiendo a improvisar a medida que avanzamos. Cuando recogí a mis hijos de la escuela antes de sus vacaciones de primavera, no teníamos la menor idea de que iban a estar en casa desde entonces. Nuestra familia tuvo muy buenos recuerdos durante el verano, pero podemos decir con seguridad que todos estábamos deseando volver a llevar un ritmo escolar más estructurado este otoño.

A medida que descubrimos lo que funciona para nuestra familia, he estado trabajando en ser paciente conmigo misma (y con mis hijos) durante los días difíciles. Establecer expectativas realistas nos ha ayudado a todos. Aunque mis hijos extrañan a sus escuelas y estar con sus maestros y compañeros de clase en persona, estamos descubriendo maneras divertidas de prosperar en este nuevo método de aprendizaje. No solo estamos ampliando la forma de aprender, sino también nos damos cuenta de que somos capaces de más de lo que creíamos posible. La resiliencia y el ingenio de mis hijos me han inspirado a buscar el lado positivo y apreciar cómo la tecnología nos conecta en esta nueva temporada de aprendizaje.

He aquí 14 sencillas ideas y de bajo estrés para aprovechar al máximo una rutina de aprendizaje virtual:

1. Designe espacios de trabajo. Con un poco de imaginación, convertimos nuestra mesa de comedor en un lugar de trabajo de aprendizaje virtual. Cada alumno de primaria se sienta al final de la mesa, y compramos algunos cartones plegadizos en tres básicos para ayudar a ponerles muros a su alrededor y mantenerse enfocados en sus aulas digitales. ¡No es nada sofisticado, pero funciona! Mi hijo de cuarto grado y mi hijo de segundo grado llaman a sus espacios de trabajo sus "oficinas". Nuestros e-learners también tienen audífonos, que les ayudan a concentrarse y mantenerse enfocados en sus actividades.
2. Personalicen los lugares de aprendizaje. Como gran parte de la experiencia de aprendizaje de este año es digital, hice una lluvia de ideas sobre algunas maneras prácticas para que mis hijos podrían adueñarse de su aprendizaje y equipar sus espacios de oficina. Ellos disfrutaron haciendo sus propias decisiones y seleccionaron fotos de amigos, dibujos y stickers para personalizar sus áreas de escritorio. También imprimimos un horario de clase virtual, lo que les ha ayudado a sentirse empoderados acerca de sus horarios diarios. Estas señales visuales les recuerdan que, si bien pueden estar en casa, hay un espacio separado en nuestro hogar y tiempo en nuestro día que dedicados a aprender cosas nuevas en la clase virtual.
3. Pónganle color. Dado que nuestra familia tiene hijos desde preescolar hasta cuarto grado, tenemos montones de materiales, libros, cuerdas y cuadernos que organizar. ¿Una forma sencilla de mantenerse organizado? Asigne un color a cada alumno en casa para ponerle a un libro y un almacenamiento de materiales. Tengo tres chicos: uno tiene asignado el azul, otro tiene el amarillo, otro tiene el verde. Esto nos ha ayudado a reducir los marcadores perdidos y los cuadernos extraviados, ¡y siempre saben a dónde ir cuando su profesor dice que es hora de tomar un libro de trabajo!
4. Respeten los descansos. Permanecer sentado frente a una pantalla todo el día es difícil, así que cuando se asignen los descansos, ¡nos tomamos el recreo en serio! Vivimos en el Medio Oeste, y nos estamos preparando para salir afuera para tomar aire fresco, incluso cuando hace más frío.
5. Opten por snacks. He preparado una sencilla canasta de bocadillos empaquetados y saludables (piense en barras de granola, galletas, pasas) a los que mis hijos pueden acceder con facilidad. Si sus estómagos hacen ruidos a lo largo del día escolar, saben que pueden tomar lo que necesitan y no tienen que pedir permiso para servirse. También les pongo botellas de agua reutilizables, lo que reduce la necesidad de servir bebidas todo el día.
6. Use un lenguaje positivo. A veces, los adultos nos sentimos distraídos por pensar en lo que nos estamos perdiendo en esta nueva normalidad. En nuestra familia, reconocemos los desafíos, pero también nos comprometemos a encontrar soluciones creativas para superarlas. Los niños son muy hábiles para prestar atención y captar cómo los adultos en sus vidas enfrentan las situaciones desafiantes. ¿Formas de replantear esas situaciones desafiantes? Podemos estar juntos más seguido, aprendemos nuevas tecnologías y descubrimos diferentes maneras de divertirnos.
7. Mantenga un horario. Establecer una rutina para los días de la semana nos ha ayudado a que la transición del aprendizaje virtual sea más fácil. Imprimí copias de los horarios de las clases de mis hijos para tenerlas en nuestra nevera, donde son fácilmente accesibles para todos. Ahora, sé cuándo son sus recreos y cuándo necesitarán silencio en casa para leer o tomar pruebas. También reducimos el tiempo que pasan frente a las pantallas digitales antes de empezar la escuela, eso ha ayudado a nuestros estudiantes a entrar en la rutina y prepararse para un día de aprendizaje digital.
8. No reinventen la rueda. Con dos niños en casa durante el día uno en primaria y dos niños en edad preescolar, a veces es fácil sentirse abrumado. Muchas escuelas públicas ofrecen programas semanales de almuerzo escolar para llevar, lo que ayuda a aliviar parte de la carga de trabajo de los padres durante la escuela virtual.
9. Jueguen. Cuando mis niños en edad preescolar necesitan un descanso (y yo necesito hacer algo de trabajo), nos ha encantado buscar juntos algunos juegos educativos y aplicaciones de PBS KIDS. ¡Se entretienen, aprenden, y yo tengo unos minutos para enviar algunos correos electrónicos!
10. Deles espacio. He escuchado algunos fragmentos dulces (y divertidos) de las interacciones de mis hijos con sus profesores y compañeros de aula, pero trato de respetar sus límites y no espiar demasiado. Crear límites es posible, incluso cuando los niños están aprendiendo de casa. ¡Y tenemos mucho más de qué hablar y compartir durante la cena!
11. Sea flexible. Este año nos ha enseñado a esperar lo inesperado. Estoy aprendiendo que cada uno de mis hijos aprende un poco diferente, y lo que ayuda a un estudiante a tener éxito podría no funcionar necesariamente con el otro. Estamos agradecidos por los ritmos y rutinas que tenemos establecidas, pero también estoy manteniendo nuestro horario con flexibilidad. Todos estamos aprendiendo a ser más adaptables (y más vocales sobre lo que necesitamos) y eso es algo bueno.
12. Establezcan contacto con los profesores. No subestimen el poder de un amistoso correo electrónico. Los profesores están trabajando horas extras para encontrar soluciones educativas y creativas. Puede ser fácil olvidar a los educadores detrás de la pantalla haciendo que el aprendizaje virtual funcione. ¡Los maestros aún quieren conectarse con las familias! Escriban un correo electrónico haciéndoles saber que aprecian su creatividad y su arduo trabajo.
13. Dediquen espacio para moverse. He notado que mis hijos son extra inquietos al final del día escolar (y al final de la semana). Saber que he de esperar alguna energía acumulada en ciertos momentos me ayuda a manejar mis expectativas y ser una madre más comprensiva, ya que todos estamos trabajando desde casa. La maestra de mi estudiante de segundo grado hace pequeñas pausas "para estiramientos" a lo largo del día, donde envía a los estudiantes a contar pasos de cinco en cinco o diez en diez por toda la casa. Estos pequeños descansos ayudan a que el cerebro descanse y el cuerpo se restablezca. También hemos incorporado caminatas nocturnas y algunas fiestas de baile antes de acostarnos para liberar la inquietud.
14. Celebre el trabajo duro. Tanto los niños como los adultos están trabajando duro para adaptarse al aprendizaje virtual. Este otoño estamos esperando organizar una Ceremonia de premios para la familia para celebrar todas las formas en que nos hemos adaptado y cambiado de manera especial al empezar este año escolar.

No hay una manera perfecta de adaptarse al aprendizaje virtual. En nuestra familia, estamos comprometidos a hacer nuestro mejor esfuerzo, a trabajar en equipo, a tomar descansos y a ser creativos cuando se trata de nuevas formas de mantenernos felices y saludables a medida que este año aprendemos de una nueva forma.