Es hora de dormir
Dormir es importante para todas las edades, hasta los padres y los cuidadores. Sin embargo, para los niños, el sueño es esencial para aprender, crecer y desarrollarse.
Crear una rutina consistente para la hora de dormir puede ayudar a los niños a relajarse después del día y estar listos para descansar. Pruebe estas ideas de “Donkey Hodie”, “Daniel Tiger’s Neighborhood”, “Rosie’s Rules” y otros personajes favoritos de PBS KIDS mientras crea una rutina para la hora de dormir que funcione para su familia.
Artículos
Prepárense para la hora de dormir con estos consejos de “Donkey Hodie”
La hora de dormir puede ser difícil para los niños, ¡pero no tiene por qué serlo! Aquí le ofrecemos cinco consejos para ayudar a sus niños a relajarse antes de irse a dormir.
Actividades
Hagan un libro para la rutina antes de dormir
Actividades de 30 minutosCree un libro, “Mi rutina antes de dormir”, para ayudar a su niño a sentirse más seguro y relajado a la hora de dormir.
Practique las SUPER rutinas matutinas, al igual que las de la hora de acostarse
Actividades de 20 minutosPruebe estas sencillas rutinas con sus niños por la mañanas y a la hora de acostarse para ayudarlos a navegar las transiciones diarias al despertar y al irse a dormir.
Hagan una camita para un peluche
Actividades de 30 minutos¡Su niño puede desarrollar sus habilidades para cuidar a los demás haciendo esta linda y fácil camita para su peluche!
¿Por qué las cosas se ven diferentes en la oscuridad?
Actividades de 20 minutos¿Alguna vez su niño se ha fijado que sus juguetes o los objetos en su cuarto se ven diferentes en la oscuridad? Pues, esos objetos no han cambiado. ¡Simplemente los vemos de manera diferente cuando las luces están apagadas!
Imprimibles y Juegos
Tabla de rutina para ir a la cama
¡Tener dulces sueños comienza con una rutina a la hora de acostarse! Haz una tabla para llevar un registro de las cosas que haces antes de acostarte.
Mi hora de dormir
Daniel Tiger and his friends are getting ready for bed. Your child can help Daniel and his friends complete their bedtime routines in this online game.