Manejar las emociones es clave para la salud mental y la felicidad. Es sano ser consciente de los sentimientos y de cómo manejarlos. Anime a su niño a hablar de sus emociones, ya sean de alegría, tristeza o enojo. Ayúdele a aprender palabras para describirlas. Como canta Daniel Tiger, “¡Usa tus palabras para decir cómo te sientes!”Luego, toda la familia puede aprender más sobre los sentimientos jugando juegos y haciendo actividades juntos.

Cuando los niños tienen grandes emociones, puede resultarles difícil escuchar y aprender en ese momento. Deles espacio para que se calmen. Después, conversen sobre lo que ha ocurrido y sobre lo que pueden hacer de forma distinta la próxima vez. Es mejor hablar sobre los sentimientos cuando las cosas están tranquilas, para que su niño pueda practicar cómo manejarlos cuando las cosas se pongan difíciles.