Señoras y señores, bienvenidos a ECHO.

El nombre de este programa se deriva de la siglas en inglés: Emergency and Community Health Outreach, y su objetivo es traer información a toda la comunidad que no hable bien el inglés.

De surgir una emergencia este canal, televisora, le proporcionará información importante actualizada a la comunidad latina.

Mi nombre es Cynthia Espinoza y seré la presentadora de este, su programa.

El tema en ECHO TV, hoy es: "Ayudando a Familias al Cuidado de Edad Avanzada" Y para eso tenemos a una experta sobre este tema que nos enseñará más sobre esto.

Pero antes les invito a que vean el mensaje que hemos preparado para ustedes.

(hombre) A veces las personas mayores y los ancianos requieren de la ayuda de familiares y amigos para realizar ciertas actividades cotidianas.

Es posible que necesiten quien les cocine las comidas, les pague las cuentas o les haga las compras.

En algunos casos pueden necesitar además ayuda para bañarse, vestirse o tomar medicamentos.

Los adultos que están a cargo de estas tareas tienen un trabajo importante y difícil en sus manos.

Cuando este trabajo lo realiza un familiar, un amigo o un vecino, no siempre se le otorga el valor que merece en términos de la ayuda que éstos prestan a las personas a su cuidado para que se mantengan sanas, seguras y felices.

Pero en realidad se trata de esposos, esposas, padres, hijos, parientes o amigos que atienden a otros adultos o ancianos gratuitamente.

A menudo se trata de voluntarios, pero en algunos casos su trabajo es remunerado.

Es posible que usted preste este tipo de ayuda de vez en cuando, ya que casi todos lo hacemos en algún momento.

Pero estar a cargo de un adulto de manera constante, si bien es un trabajo útil e importante, también puede ser difícil.

Algunas personas sienten que estar a cargo del cuidado de otros es algo que les proporciona satisfacción y alegría, pues saben que realizan un trabajo necesario y que lo hacen bien.

Otros sienten resentimiento, tristeza o confusión ante las exigencias que impone este tipo de cuidado.

Pero en general, las personas que lo realizan experimentan, en distintos momentos y por distintas causas, diversas emociones.

Y todas estas emociones son normales.

Si usted se siente agobiado o demasiado cansado como para seguir ofreciendo su ayuda a otra persona, es hora de buscar quien le ayude a usted.

No debe sentirse disminuido por necesitar la ayuda de otro miembro de la familia, un amigo o un profesional.

Por el contrario, si lo hace, es posible que usted resulte más útil para aquellas personas que requieran sus cuidados.

Estas son algunas medidas que puede tomar para ayudarse a sí mismo mientras esté a cargo del cuidado de otras personas: Consuma alimentos nutritivos.

Ingiera frutas y verduras, puesto que éstas le proporcionan vitaminas esenciales para la salud.

También es importante hacer ejercicio a diario.

Basta con una caminata o un paseo en bicicleta de media hora para mantenerse en forma.

Si se siente mal, consulte a un médico.

Además de comer bien y hacer ejercicio, es necesario tener con quien hablar cuando se sienta desesperanzado o tenso.

Algunas personas encargadas del cuidado de otros adultos se sienten mejor después de hablar con un amigo cercano, con un sacerdote o líder espiritual, o con un terapeuta.

Cuidar a otros no es un trabajo fácil, y a veces hablar con alguien de confianza sobre las dificultades que conlleva, puede ser de gran ayuda.

No siempre es fácil solicitar ayuda, pero no es algo de lo que avergonzarse.

Después de todo, debe recordar que si se ayuda a sí mismo cuando lo necesita, estará ayudando también a la persona que está a su cargo.

Debe saber que usted cuenta con ayuda en su comunidad.

Llame a Senior LinkAge Line al número gratuito 1-800-333-2433, o póngase en contacto con la agencia de servicios humanos local o estatal.

Usted está viendo ECHO Un programa de información para todas aquellas personas que no hablan bien el inglés.

El tema de hoy es: "Ayudando a Familias Al Cuidado de Edad Avanzada".

Y para hablar de esto tenemos aquí a la doctora Ana Diaz, experta en el área de salud.

Bienvenida al programa y gracias por estar aquí.

Gracias por invitarme.

Claro que sí.

Yo tengo varias preguntas.

Y una de las preguntas es: ¿por qué es importante hablar del cuidado o atención para su familia y por qué se les llama "care givers" en inglés?

La palabra: "care givers"... no tenemos el concepto así como tal en español.

Significa [que es] una persona que dá cuidado, que provee cuidados.

Y estos cuidados pueden ser variados o en un rango muy amplio.

Este... ¿quién es el "care giver"?

En realidad, [los] latinos no tenemos un concepto como tal peor que es algo que ya asumimos desde pequeños, es algo que viene con nosotros, es algo que está en nosotros.

Cuidamos a nuestros padres, a nuestros abuelos, a nuestros tíos, a nuestros primos, a nuestros hijos, a nuestros nietos.

Entonces es algo que ya para nosotros es no una obligación sino algo que hacemos de corazón.

Pero es eso.

"Care giver" es una persona que da cuidado a una persona que lo necesita.

Puede ser tu esposo, tu padre, tu madre, tu abuelo, tus tíos, tus hijos.

Esa persona lo único que tiene que hacer es una persona que está o muy enferma o que sencillamente está deshabilitada o [que tenga] una incapacidad, personas que están en silla de ruedas que no puedan caminar que no se [puedan] mover.

O que están en una cama postrados por un [accidente] o "stroke" [embolia cerebral], un accidente [incidente] cerebro vascular.

Gracias.

¿Quiénes son los proveedores de cuidado y a quienes proveen sus servicios?

Volvemos a lo mismo... durante el programa vamos a repetir muchas cosas.

¿Quienes somos?

Pues nosotros mismos.

Y ¿quiénes somos nosotros mismos?, los tíos, los padres, los abuelos, la esposa, el esposo... puedes cuidar a tu hijo que está con una enfermedad o tiene una enfermedad crónica, grave o una enfermedad mental y eso te convierte a ti, aunque seas la madre, te convierte a ti en un "care giver" porque [eres] una persona que da cuidado.

¿A quiénes cuidamos?

Pues a esa persona que está enferma, y no necesariamente tenemos que ser familia.

Puede ser un vecino, o puede ser una persona [a quien] necesariamente tú no conozcas [a] quien sencillamente te provocó cuidarlo.

Yo creo que es algo que tiene un beneficio muy espiritual.

Cynthia, te da una tranquilidad, te da como orgullo de pasarle también eso a tus hijos, el espíritu de que ellos lo hagan también en el futuro.

Claro que sí.

De enseñarles de... De cuidar a alguien, de dar.

"Hoy por ti, mañana por mí" ¿Qué tipo de cuidados o servicios proveen estas personas y cuál es la importancia de su trabajo?

¿Qué tipos de cuidado?

Varía.

Varía no solamente por que el "care giver" o la persona que cuida tiene su propia habilidad.

Nosotros también tenemos nuestro trabajo, nuestros hijos, nuestra familia.

Pero ¿qué tipo de cuidado?

Cualquier tipo de cuidado que se necesite.

Llevarlos al médico, llevarlos a hacer las compras.

A traerles la medicina, cocinarles, ayudarlos a limpiar la casa, [darles] cuidados de bañarlos, de vestirlos, de hacerles compras.

Por ejemplo, mi hija me llama y me dice, pues, necesito pan y leche, [entonces] yo paso por el mercado, los compro y se los llevo, por que muchas veces el "care giver" no vive con esa persona, necesariamente.

Puede ser que tu madre viva aparte, o tu suegra o tu suegro, entonces sencillamente tu haces tus cosas y al final del días, después de tu horario de trabajo pasa, pues, ha llevarle las compras que hiciste, a darle la medicina, a revisar y cocinarle para el día siguiente o a bañarle o cambiarle la sábana... muchísimo.

Entonces es muy importante.

Yo creo que la función de una persona que cuida es extremadamente importante.

Muchas veces es la vida de esa persona.

¿Cuáles son algunos de los desafíos de este trabajo?

Y ¿Por qué es importante que estas personas busquen ayuda si la necesitan?

Mira.

Los desafíos... caramba!

Como todo en esta vida, pues, tiene su costo.

Aunque te dije al principio que es remunerativo desde la parte espiritual y de corazón... de tu sentido de ayuda... de que vas a dar ayuda, pues tiene muchas "challenges" como dicen... consecuencias, desafíos.

La persona que cuida, yo sugiero que esté muy bien educada y [que sepa] que enfermedades tiene esa persona a la cual está cuidando.

¿[Y cuáles] son las consecuencias de esa enfermedad?

Por ejemplo el "Alzheimer's", la demencia son enfermedades crónicas que hacen que esa persona a quien tu amas, adoras, quieres y conoces desde pequeña, se convierte a veces en una persona que tu no conoces, y actúa... se pone brava, te acusa de cosas y tu no entiendes el porqué.

Pero no es porque esa persona lo quiera hacer.

Sencillamente no tiene control de sus actos.

Se olvida de ti.

No sabe quien eres.

No te reconoce.

Entonces esa parte frustrante de dar cuidado a una persona es porque no entiende la enfermedad.

Yo creo que si entendemos la enfermedad y sabemos lo que está pasando y lo hace [a uno] mucho mas fácil conllevar ese amor que estamos dando porque entendemos las consecuencias.

¿Qué pueden hacer esas personas que experimentan síntomas físicos o emocionales y necesitan entender sus propias necesidades?

Unas de las cosas que yo siempre les recomiendo a al gente es, a medida que tú estés bien, [es la] medida [a la] que tu vas a dar un buen cuidado o vas a hacer un buen trabajo o vas a realizar tus actividades diarias mejor.

Si tú estás estresado, si estás cansado, no vas a poder cumplir con todo el... día de actividades que tú tienes, por llega el momento en que tu cuerpo te dice que ya vasta, ¿verdad?

...párate.

Entonces, actividades físicas, una buena nutrición... salir, hablar, caminar, hacer ejercicios, tener una persona en la cual [se pueda] confiar... muchas veces es uno de los problemas que trae.

Por ejemplo si yo estoy cuidando a mi suegra y hay conflicto no solamente con mi mamá, mi suegra, y mi esposo... necesitamos tener una comunicación, ¿verdad?

Porque cuidar a la suegra a veces es algo difícil si que esté enferma en muchas ocasiones.

Pero estando enferma, pues se hace un paso más difícil todavía.

Entonces actividades físicas, una buena nutrición, [el] tener una persona con la cual [se pueda] hablar, el Padre de la iglesia, un consejero, con tu mismo esposo.

¿En dónde podríamos encontrar ayuda o recursos disponibles para personas que provean asistencia a familiares?

Mira.

Hay muchos sitios el la comunidad.

Hay una línea telefónica que es el "Senior LinkAge Line" [la cual] es la ayuda [para] las personas de edad avanzada, eso es lo significa la línea.

Y por favor le pido a la gente que diga que "no habla español".

No se arrepientan de llamar porque la lengua está en inglés.

Al decir "español" o "necesito un intérprete", ellos te van a transferir a una línea telefónica en español.

Este... la asociaciones latinas, las iglesias, organizaciones, todas tienen información... proveen recursos.

[Recursos necesarios] Gracias doctora Diaz.

Lamentablemente el tiempo se nos ha acabado.

Para ustedes tengo tres temas importantes que hemos hablado hoy.

Por favor acompáñeme... Quisiera darle las gracias nuevamente a la doctora Diaz por haber venido y enseñarnos un poco sobre el tema de hoy.

Espero que ustedes hayan disfrutado de este programa.

Recuerden que también estamos es la página del Internet: www.echominnesota.org.

O también se puede comunicar con nosotros al teléfono que aparece en pantalla.

Si desea más información sobre el tema de hoy u otros temas ya previos, por favor comuníquese con nosotros.

Recuerde que nos puede sintonizar el próximo domingo, tercer domingo de cada mes al la misma hora local.

Gracias